Herzlich Willkommen auf der Seite von "Mono, Poly & Co" - Deinem Wissens-Podcast rund um Beziehungsgestaltung!
Hier geht es um Aufklärung mit praxisnahen Umsetzungstipps und ganz viel Klarheit. Wir möchten Beziehungsvielfalt normalisieren und Dich auf Deinem Weg begleiten, um Deine Beziehungswelt so zu gestalten, dass es allen Beteiligten damit gut geht. Wir wünschen uns eine diverse, inklusive, sexpositive und offene Welt.
Auf unseren Telegram-Kanal kannst Du darüber abstimmen, worüber wir demnächst sprechen: https://t.me/mopoco_podcast
oder/und deine Wünsche und Fragen in unserer Diskussionsgruppe hinterlassen: https://t.me/+qHqB5VYoQSw2NzYy
Und nun wünschen wir Dir viel Spaß beim Reinhören :)
#87 - P wie Poly Saturated - Wie viele Menschen können mein Kalender und ich handeln?
Wie kann ich die negativen Seiten von NRE-Chasing vermeiden?
08.06.2025 30 min
Wann ist es zu viel des Guten? Sonja erklärt, was es bedeutet, 'polysaturated' zu sein und wie du die Fallstricke der Verliebtheits-Jagd (NRE-Chasing) umgehst.
In dieser Folge geht es um die Kunst der Balance in Beziehungen. Viele Menschen, die sich für offene oder polyamore Beziehungsformen entscheiden, kennen das Gefühl: Die Möglichkeiten scheinen endlos, aber die eigenen Ressourcen sind es nicht. Sonja beleuchtet, wie du deine Grenzen erkennen und wahren kannst, um einem Beziehungs-Burnout vorzubeugen und die Freude an neuen und bestehenden Verbindungen nachhaltig zu genießen.
- 📌 Themen dieser Folge:
- Was bedeuten die Begriffe „polysaturated“ und „NRE-Chasing“?
- Limitierende Faktoren: Warum dein Kalender, deine Energie und deine Emotionen nicht unendlich sind.
- Anzeichen für Überforderung: Woran du erkennst, dass du an deiner Belastungsgrenze bist.
- Umgang mit NRE-Chasing: Wie du die Jagd nach dem Verliebtheits-Kick vermeidest, ohne die Freude daran zu verlieren.
- Praktische Tipps für eine gesunde Balance zwischen neuen Begegnungen und bestehenden Beziehungen.
- 🎧 Passende MoPoCo-Folgen:
- #9 - Interview: Erlaubnis - Darf ich mehrere Menschen wollen?
- #51 - H wie Hierarchie
- Die Grenz-Folgen:
- Die Erstkontakt-Folgen:
- 📚 Buchtipps:
- Jessica Fern - Polysecure (Deutsch): Divana Verlag | Thalia.de | Amazon.de
- Jessica Fern - Polysecure (Englisch): Thalia.de | Amazon.de
Weitere Folgen
#86 - FAQ mit Timmy - Heimlichkeiten & soziale Gerechtigkeit
Heimlichkeit, Verantwortung & Zugänglichkeit der Polyamorie
01.06.2025 46 min
Sonja und Timmy diskutieren ethische Fragen zu Heimlichkeit, dem Verschwiegen werden und der Zugänglichkeit Polyamorie. Willkommen zu einer neuen FAQ-Folge!...
#85 - Folge aus der Praxis - Vetorecht
Beobachtungen aus Sonjas Praxis
25.05.2025 14 min
In dieser Folge spricht Sonja über das Veto-Recht aus der Praxis. Sie beleuchtet, wann es hilfreich sein kann und welche Fallstricke lauern können. Sonja te...
#84 - V wie Vetorecht - Macht über meine Partnerperson
Warum ich damit vorsichtig sein sollte
18.05.2025 35 min
Vetorecht in Beziehungen: Was ist das, welche Vor- & Nachteile hat es und welche Alternativen gibt es zu Erlaubnissen? In dieser Folge beschäftigen wir ...
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