Herzlich Willkommen auf der Seite von "Mono, Poly & Co" - Deinem Wissens-Podcast rund um Beziehungsgestaltung!
Hier geht es um Aufklärung mit praxisnahen Umsetzungstipps und ganz viel Klarheit. Wir möchten Beziehungsvielfalt normalisieren und Dich auf Deinem Weg begleiten, um Deine Beziehungswelt so zu gestalten, dass es allen Beteiligten damit gut geht. Wir wünschen uns eine diverse, inklusive, sexpositive und offene Welt.
Auf unseren Telegram-Kanal kannst Du darüber abstimmen, worüber wir demnächst sprechen: https://t.me/mopoco_podcast
oder/und deine Wünsche und Fragen in unserer Diskussionsgruppe hinterlassen: https://t.me/+qHqB5VYoQSw2NzYy
Und nun wünschen wir Dir viel Spaß beim Reinhören :)
#80 - Die drei häufigsten Phänomene bei DADT aus Sonjas Praxis
Macht euch gemeinsam klar, worüber ihr wann und wie reden wollt
20.04.2025 23 min
In dieser neuen Praxisfolge taucht Sonja in reale Erlebnisse aus der Paarberatung ein – diesmal rund um das Thema Don’t Ask, Don’t Tell (DADT). Das Prinzip „Ich will nichts wissen und du erzählst nichts“ scheint auf den ersten Blick oft praktisch – doch in der Praxis begegnet Sonja dabei regelmäßig Verletzungen, Missverständnisse und unausgesprochene Bedürfnisse.
Du erfährst:
- warum das wörtliche Umsetzen von DADT unrealistisch und fehleranfällig ist,
- wie fehlende Graubereiche zu Verletzungen führen können
- wie sich das Ungleichgewicht anfühlt, wenn eine Person sich nicht öffnen darf– und die andere alles bekommt
- warum regelmäßige Reflexion, Bedürfnisarbeit und Kommunikation so wichtig sind
- wie du auch mit Sehnsucht, Schutzbedürfnis und Unterschiedlichkeit in Beziehung bleiben kannst
💡 Diese Folge ist für dich, wenn du Don’t Ask, Don’t Tell lebst, darüber nachdenkst – oder dich fragst, warum es sich manchmal trotzdem so schmerzhaft anfühlt.
📣 Mitmachaktion zum Jubiläum
MoPoCo wird im September 2 Jahre alt – und gleichzeitig erscheint die 100. Folge! 🎉 Wir möchten das mit einer besonderen Episode feiern.
👉 Schreib uns oder schick eine Sprachnachricht (max. 1 Minute) über Telegram oder Signal an 0163-1881 251: Wie hat MoPoCo dein Leben verändert?
Kennwort: Jubiläum
Einsendungen gelten als Einverständnis zur Veröffentlichung (außer du sagst explizit etwas anderes). Danke fürs Mitmachen!
🔗 Links & Kontakt
- Website zum Podcast: mono-poly-co.letscast.fm
- Schreib uns: podcast@sonjajuengling.de oder 0163-1881 251
- Instagram: @mopoco_podcast
💛 Unterstützen & Weiterempfehlen
Bewerte uns auf Spotify oder Apple Podcasts ⭐⭐⭐⭐⭐
Oder unterstütze uns finanziell über die Infos auf unserer Website. Danke!
Gemeinsam machen wir Beziehungsvielfalt sichtbarer. 🌈
Weitere Folgen
#79 - D wie Don't ask don't tell (DADT)
Wenn mein Partny nicht hören will, was ich mit anderen treibe
13.04.2025 26 min
Du kennst das vielleicht: Eine Person in der Beziehung möchte am liebsten alles über Dates und andere Beziehungsmenschen teilen, die andere Person möchte dav...
#78 - Folge aus der Praxis - Absprachen
Wenn Absprachen (nicht) funktionieren
06.04.2025 15 min
In dieser Praxisfolge von Monogamie, Polyamorie & Co. widmet sich Sonja ganz konkreten Situationen rund um das Thema Absprachen in Beziehungen – inspirie...
#77 - A wie Absprachen
Warum sie so wichtig sind und wie ein Umgang damit aussehen könnte
30.03.2025 32 min
In dieser Folge geht es um eines der zentralsten Themen für gelingende Beziehungen: Absprachen. Was unterscheidet sie eigentlich von Regeln? Warum sind sie s...
Jetzt abonnieren
Reinhören auf
Apple Podcasts
Reinhören auf
Spotify
Reinhören auf
Deezer
Reinhören auf
Amazon Music
Reinhören auf
Audible
Reinhören auf
RTL+
Reinhören auf
AntennaPod
Reinhören auf
Overcast
Reinhören auf
ListenNotes
Reinhören auf
FYYD
Reinhören auf
TuneIn
Reinhören auf
PocketCasts
Reinhören auf
Podcast Addict
Reinhören auf
Podimo
Reinhören auf
Podcast.de
Reinhören auf
RSS-Feed
Anschauen auf
YouTube
Folgen auf
Instagram
Folgen auf
Mastodon
Feedback geben
Dir gefällt der Podcast und Du möchtest das mal loswerden? Du hast Tipps für neue Themen oder magst über den Inhalt bestimmter Folgen diskutieren? Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib uns eine Nachricht. Vielen Dank für Dein Feedback!