Mono, Poly & Co

Dein Wissens-Podcast rund um Beziehungsgestaltung
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Hier geht es um Aufklärung mit praxisnahen Umsetzungstipps und ganz viel Klarheit. Wir möchten Beziehungsvielfalt normalisieren und Dich auf Deinem Weg begleiten, um Deine Beziehungswelt so zu gestalten, dass es allen Beteiligten damit gut geht. Wir wünschen uns eine diverse, inklusive, sexpositive und offene Welt.

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Und nun wünschen wir Dir viel Spaß beim Reinhören :)

#80 - Die drei häufigsten Phänomene bei DADT aus Sonjas Praxis

Macht euch gemeinsam klar, worüber ihr wann und wie reden wollt

20.04.2025 23 min

In dieser neuen Praxisfolge taucht Sonja in reale Erlebnisse aus der Paarberatung ein – diesmal rund um das Thema Don’t Ask, Don’t Tell (DADT). Das Prinzip „Ich will nichts wissen und du erzählst nichts“ scheint auf den ersten Blick oft praktisch – doch in der Praxis begegnet Sonja dabei regelmäßig Verletzungen, Missverständnisse und unausgesprochene Bedürfnisse.


Du erfährst:
  • warum das wörtliche Umsetzen von DADT unrealistisch und fehleranfällig ist,
  • wie fehlende Graubereiche zu Verletzungen führen können
  • wie sich das Ungleichgewicht anfühlt, wenn eine Person sich nicht öffnen darf– und die andere alles bekommt
  • warum regelmäßige Reflexion, Bedürfnisarbeit und Kommunikation so wichtig sind
  • wie du auch mit Sehnsucht, Schutzbedürfnis und Unterschiedlichkeit in Beziehung bleiben kannst
💡 Diese Folge ist für dich, wenn du Don’t Ask, Don’t Tell lebst, darüber nachdenkst – oder dich fragst, warum es sich manchmal trotzdem so schmerzhaft anfühlt.


📣 Mitmachaktion zum Jubiläum
MoPoCo wird im September 2 Jahre alt – und gleichzeitig erscheint die 100. Folge! 🎉 Wir möchten das mit einer besonderen Episode feiern.

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