#49 - G wie Grenzen
Wie spüre ich sie und wie kann ich damit umgehen?
15.09.2024 34 min Sonja Jüngling
Zusammenfassung & Show Notes
Kann man mit dem Setzen von Grenzen manipulieren? Was kann ich tun, wenn ich über die Nichteinhaltung einer Grenze empört bin? Und wie gehen wir verantwortungsvoll mit Grenzen um? Diese und andere Fragen beantworten wir in dieser Episode.
Heute beschäftigen wir uns mit der Innenansicht von Grenzen. Dazu erklären wir anhand des Ampelcodes, was eine Grenze ist und wie sie sich äußern kann. Hierbei gehen wir auch auf die Veränderbarkeit von Grenzen ein.
Anschließend betrachten wir, wie wir Grenzen spüren können. Das kann sehr unterschiedlich sein. Deshalb geben wir dazu einige Beispiele anhand von vier Fragen. Außerdem erläutern wir den Hintergrund, warum wir sie manchmal nicht so leicht fühlen können.
Danach schauen wir uns an, wie wir innerlich mit Grenzen umgehen können. Hier geben wir dir unsere Haltung und vielleicht neue Glaubenssätze mit auf den Weg.
Empfehlungen zur Vertiefung:
- MoPoCo - #5 Ehrlichkeit - Warum sie zentral für das Beziehungsglück ist
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/e-wie-ehrlichkeit - MoPoCo - #16 Gefühle - Was ist das und Umgang mit negativ erlebten Gefühlen
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/15-g-wie-gefuehle - MoPoCo - #26 People Pleasing - Empathys, aufgepasst!
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/26-p-wie-people-pleasing - MoPoCo - #47 Transparenz - Warum ist das wichtig für Beziehungen?
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/47-t-wie-transparenz
Hast du Fragen oder möchtest uns Feedback geben?
Schreib uns:
📧 podcast@sonjajuengling.de
💡 Unterstütze uns:
- durch Teilen des Podcasts mit deinen Liebsten: mono-poly-co.letscast.fm
- mit einer (gerne auch regelmäßigen) Spende an: DE23 5002 4024 6832 2972 01
- bleib über die neusten Episoden informiert: https://t.me/mopoco_podcast
Credits:
Die Musik wurde für uns von NeoKorTechs zusammen gemischt und zur Verfügung gestellt (insta: @neokortechs, Homepage: http://www.christian-janz.de). Vielen lieben Dank!
🎧 Danke fürs Zuhören – lass uns gemeinsam die Welt liebevoller und verständnisvoller machen - für dich, für deine Beziehung, für alle! ❤️
Zu Sonjas Beziehungs-Coaching und Blog-Beiträgen: https://sonjajuengling.de/
🎧 Danke fürs Zuhören – lass uns gemeinsam die Welt liebevoller und verständnisvoller machen - für dich, für deine Beziehung, für alle! ❤️
Zu Sonjas Beziehungs-Coaching und Blog-Beiträgen: https://sonjajuengling.de/
Feedback geben
Dir gefällt der Podcast und Du möchtest das mal loswerden? Du hast Tipps für neue Themen oder magst über den Inhalt bestimmter Folgen diskutieren? Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib uns eine Nachricht. Vielen Dank für Dein Feedback!